Yemekle yenilen meyveye dikkat!
Yemekte ve yemekten sonraki 2 saat icinde yenilen meyveler, midede fermantasyona (mayalanma) yol acarak, gidalari vucuda yuk haline getiren asit ve gaz uretimine neden oluyor. Bir nevi midede alkol olusuyor...
CNN TURK - Selcuk Universitesi Meram Tip Fakultesi Ic Hastaliklari ve Nefroloji Ana Bilim Dali Ogretim Uyesi Prof. Dr. Suleyman Turk, vucut icin cok onemli bir besin grubu olan meyveleri yeme zamanlamasinin saglik icin buyuk onem tasidigini anlatti.
Salatanin ana yemekten once yenmesinin sindirim sistemine sagladigi yararlar gibi, meyvelerin tuketiminin de bir dogru zamanlamasi oldugunu dile getiren Turk, bu kurala uyulmamasi durumunda vucut icin buyuk yarari bulunan meyvelerin, yarari soyle dursun, adeta vucuda ek bir yuk olusturduguna dikkati cekti.
Yemekte ve yemekten sonraki 2 saat icinde tuketilen meyvelerin, midede fermantasyona (mayalanma) yol acarak, asit ve gaz uretimine neden oldugunu vurgulayan Turk, "Yemekle birlikte tuketilen meyve, fermante oluyor, midede siskinlige neden oluyor, yiyen kisiye rahatsizlik veriyor. Bir nevi midede alkol olusuyor. Ancak bu disardan alinan alkolle ayni degil..." dedi.
Turk, "Bu durum yenen gidalari besin olmaktan cikariyor, vucuda yuk haline getiriyor. Yani besinler gida maddesi ozelligini kaybediyor. Ayrica meyvenin vucuda sagladigi yararlar da azalmis oluyor. Meyvenin vucuda yararli olabilmesinin en garanti yolu, acken tuketmektir. Karaciger basta olmak uzere ilgili tum organlara, bu asit ve gazi yok edebilmek icin normalden daha fazla yuk biniyor" diye konustu.
Prof. Dr. Turk, meyvenin vucuda sagladigi katkilardan yararlanilmak isteniyorsa, elma, armut, portakal gibi tum meyvelerin yemekten en az 2 saat once ya da yemekten en az 2 saat sonra yenmesi gerektigini soyledi.Salatayi, yemekten once tuketmek dogru...
Salatanin ise yemekten once yenilmesinin saglikli beslenme acisindan dogru bir davranis olacagini ifade eden Turk, Bati ulkelerinde salatalarin hep ana yemekten once geldigini, salatada kullanilan sebzelerdeki liflerin mideyi rahatlattigini, bu nedenle salatanin yemekten once tuketilmesinin tavsiye edildigini sozlerine ekledi.
*****************************************************
** TURKCOMIC; **
** ECNEBI ÇALGISI PİYANOYU VE **
** KENDİ MİLLETİNİ BEĞENMEYEN PİYANİSTLERİ SEVMEZ **
*****************************************************
*****************************************************
___________________________________________________________________________
Farklısınız ... Çünkü orjinaliteyi ilk elden takip ediyorsunuz...
Saygınsınız ... Çünkü burada korsan mp3/film, emek hırsızlığı yok...
Seviyelisiniz ... Çünkü burada sadece mizahla ilgilenilir...
Güvendesiniz ... Çünkü bu grup zorba gibi kimseyi eklemez/reklam yapmaz...
Şanslısınız ... Çünkü TurkComic üyesisiniz...
___________________________________________________________________________
"-ONLARI ANLIYORUM...BENI DEGILSE, KIMI TAKLIT EDECEKLER???" TURKCOMIC
___________________________________________________________________________
uye olmak icin TurkComic-subscribe@yahoogroups.com adresine bos bir
mail atip yahoodan size gelecek maili reply edin.
Soru, sorun ve onerilerinizi TurkComic-owner@yahoogroups.com adresine
bildirebilirsiniz.
___________________________________________________________________________
Earn your degree in as few as 2 years - Advance your career with an AS, BS, MS degree - College-Finder.net.
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch format to Traditional
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe
__,_._,___
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder